Te comiste a muchos caramelos, excedido en pizza, scarfed fichas, comía a muchas alitas de pollo. Ahora se siente hinchado y bla. Aquí es cómo recuperarse de una borrachera.
Instrucciones
Tener la actitud correcta. Te comiste mucho, pero ahora es el momento de recuperar el control. Piensa en positivo. Usted va a comenzar a sentirse bien de nuevo.
Si usted tiene alguna más de la comida que usted comió a gran parte de la casa, tirarlo o donarlo a la caridad.
Reduzca el consumo de los hidratos de carbono (pan, vegetales ricos en almidón, dulces, etc.) Coma más proteína magra y verduras. Esto le ayudará a recuperarse de una borrachera que te sentirás mucho menos hinchada.
Cortar todas las bebidas gaseosas, la dieta y regular. Aumente su consumo de agua.
Mover el cuerpo para ayudarle a recuperarse de una borrachera. Dé un paseo a paso ligero alrededor de la cuadra. Haga ejercicio con pesas. Ir a dar un paseo en bicicleta.Lavar el coche.
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